|
До 1 апреля 10 дней. Нужно добить 1 килограмм. Попробую
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1492 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 88,00g | Hh: 122,07g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриные Котлеты в Духовке, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кровяная Колбаса, Авокадо Авокадо. Lounas: Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Mediterio Салат с Тунцом Итальянский. Välipalat/Muut: Натуральный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|