Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
813 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 66,33g | Hh: 91,29g.
Lounas: Красные Вишни, Родная Земля Творог 5%, Родная Земля Сметана 10%, Овощата Капуста Квашеная, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Päivällinen: Родная Земля Сметана 10%, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilisova Olga🍀
|