Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1565 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 77,14g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, President Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный. Lounas: Сметана 15%, Гречка с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Лечо, Energy Diet Коктейль Банан, Food Master Молоко 2,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|