Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1149 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 83,93g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Орешкин Арахисовая Паста с Протеином и Фиником, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Окей Окорочок Куриный Отварной , Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|