Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1215 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 104,56g | Hh: 108,35g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Фазер Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Päivällinen: Овощи Гриль, Lorado Ананасы Консервированные , Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksygenksy
|