Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1018 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 69,19g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Овсяноблин, Сыр Голландский, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Замок Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Замок Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Данон Творог Мягкий 5%, Белый Замок Молоко 3,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Голландский. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|