Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
696 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 18,64g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсянка Запаренная. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volhina.1988
|