Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1626 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 129,66g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Мираторг Карбонад Свиной, Мёд, Лента Сырники Домашние. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Лента Сырники Домашние, Мираторг Карбонад Свиной, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Мандарины, Лента Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|