Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1602 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 129,00g | Hh: 168,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», SPAR Сыр Тильзитер, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Апельсин, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|