Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1360 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 101,20g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Глобус Запеканка из Творога, Прайм Стар Сэндвич с Горбушей. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Рококо Цыплёнок Табака, Стручковая Фасоль с Яйцом. Päivällinen: Глобус Запеканка из Творога. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|