Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1291 kcal
|
Rasva: 109,95g | Prot: 60,23g | Hh: 21,47g.
Lounas: Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Sütaş Süzme Yoğurt , İçim Beyaz Peynir, Boiled Egg. Päivällinen: Green Olives. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|