Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1064 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 68,76g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Ермолино Котлеты Бабушкины, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пепси Пепси Лайт. Lounas: Гармония Творог с Брусничным Вареньем . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|