|
вроде хорошо выходные с семьёй провела, а герпес опять на губе выскочил и вес прибавила
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1585 kcal
|
Rasva: 123,34g | Prot: 96,44g | Hh: 21,14g.
Aamiainen: Шоколадные конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Яйцо Куриное С1. Lounas: Чай, Миндаль Миндаль Сырой, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Бахетле Говядина Тушёная с Овощами. Päivällinen: Травяной Чай, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Liebendorf Сыр Маасдам, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (Свежая), Свиные Ребрышки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|