Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1521 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 91,43g | Hh: 110,78g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Клубника, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Polezzno Сироп из Кэроба, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dirollo Cottage 2.2%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Лента Авокадо, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зимовье Фасоль Стручковая, Гипербола Говядина Запечённая . Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|