Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1262 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 32,98g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: КампоМос Докторская Гост, Брауни. Lounas: Гречка Отварная, Салат Витаминный, Сапсан Курица с Ананасом, Snickers Лесной Орех. Päivällinen: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|