Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1652 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 71,78g | Hh: 228,60g.
Aamiainen: Aldi Blütenhonig Cremig, Banane, Milsani Speisequark Magerstufe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Maiswaffeln. Lounas: All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Aldi Bio Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Knusperone Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. lisää...
|
|
1078 kcal
|
Harjoitus:
19.5 km - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|