Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1885 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 105,22g | Hh: 217,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Ого Каша Пшеничная с Тыквой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Победа Чаржед, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Сладень Печенье К Чаю, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Сыр Монастырский, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|