Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1090 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 33,17g | Hh: 181,43g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Настин Сластин Панкейки, Малиновое Варенье, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Päivällinen: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Välipalat/Muut: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|