Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1671 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 73,10g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Parmalat Капуччино Итальяно, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Молочная, Сыр Моцарелла, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lounas: Good Food Манго Сушеное, Магнит Соус Краснодарский, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: МарС Марс, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxana_efron
|