Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1873 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 55,39g | Hh: 261,32g.
Aamiainen: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Сосиска Молочная , Булгур (Вареный), Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Päivällinen: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Шоколадный Шейк. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|