Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1501 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 104,24g | Hh: 183,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Lounas: Даниловский Хлеб, Рис, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Даниловский Хлеб, Рис, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Геркулес Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|