Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1277 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 90,62g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Семена Льна, Цикорий с Молоком, Сыр, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Хлебец, Варенье, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Тунец. Välipalat/Muut: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|