Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2030 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 78,98g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Lounas: Äpfel, Müller Milchreis Schokolade Zero, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Päivällinen: Castelli Pecorino Romano, Spiegelei, Kartoffelrösti. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|