Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1717 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 104,32g | Hh: 207,49g.
Aamiainen: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Зефир, Суп из Сайры, Каравай Хлеб Английский. Päivällinen: не Молоко Напиток Овсяный «Кисель с Вишней и Черешней», Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|