Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1996 kcal
|
Rasva: 109,48g | Prot: 76,41g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Müsli, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. Lounas: Chef Select Chicken Bowl. Päivällinen: Kania Ketchup Light, Ja! Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Fol Epi Legere, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot, Nesquik Kakao. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Der Beck Apfeltasche. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lena25784
|