Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1773 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 92,07g | Hh: 216,92g.
Aamiainen: Orangen. Lounas: Äpfel, Rote Zwiebeln, Olivenöl, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Päivällinen: Rapunzel Nussmus Backen, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Heidelbeere . Välipalat/Muut: Veganz Kakao-Nibs, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Seitenbacher Kakao-Düsis. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|