Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2059 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 91,08g | Hh: 223,14g.
Aamiainen: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Roggen Knäckebrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dovgan Auberginenpüree. Lounas: Käsekuchen mit Früchten, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Elstar, TiP Heringsfilet. Päivällinen: Gutes Land Gouda , Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet , Popp Eiersalat, Pfannkuchen. Välipalat/Muut: Pfiff Honig & Salz Cashew-Peanut Mix , Erdbeermarmelade, Edeka Peanut Butter & Cookies Eis Vegan, Nutella Nutella, Pfannkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|