Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1641 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 128,34g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Черный Принц Сыр, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Яйцо Куриное, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Каждый День Курага . Lounas: Дары Природы Фундук , Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Бразильские Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Черный Принц Сыр, Galbani Сыр Моцарелла, Лента Яблоко, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|