Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1188 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 28,53g | Hh: 157,75g.
Lounas: Lidl Rinderhackfleisch, Bratkartoffeln, Kania Zigeuner Sauce. Päivällinen: Butter, Ostsee Fisch Kaviar Creme, Lidl Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Honig, Gut & Günstig Sahnejoghurt. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|