Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1224 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 62,98g | Hh: 92,36g.
Aamiainen: Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalya198719871987
|