Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1191 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 51,27g | Hh: 137,74g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Сливочное Масло. Lounas: Голден Яблоко , Te Gusto Компот из Вишни, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Здрава Майонез для Мужчин, Шашлык из Свинины, Макароны с Маслом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Творог 9%. Välipalat/Muut: Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|