Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
677 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 39,46g | Hh: 68,23g.
Aamiainen: Сыр Российский, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Шпинат. Lounas: Останкино Сосиска Папа Может, Капуста Тушеная с Грибами, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yulia Pedenko
|