Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2014
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 116,22g | Hh: 168,79g.
Aamiainen: Orange Juice, American Cheese, Sesame Bread, Fried Egg, Oatmeal, Raisins, Peanut Butter, Private Selection Belgian Waffles, Syrup. Lounas: Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: AMP Amplified Wheybolic Extreme 60. Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, M&M's Peanut Chocolate, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|