Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
989 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 21,38g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Каждый День Кекс Столичный , Конфета, Cofix Творожный Десерт . Lounas: Коркунов Конфета, Пельмени (Жареные, с Мясом), Шоколадная Колбаса, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Päivällinen: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Коркунов Конфета, Фермерская Коллекция Сырок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|