Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2253 kcal
|
Rasva: 101,17g | Prot: 205,23g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, Помело, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|