|
My scale took a 2-week holiday (I needed to replace the battery).
I was so discouraged in the interim, not able to measure progress.
This number isn’t as bad as I thought. I did well over the weekend, too! 💪
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1131 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 63,65g | Hh: 141,96g.
Aamiainen: Mixed Seeds, Nectarines , Apples , Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Lancewood Low Fat Chocolate Chip Yoghurt, Thrive, Baby Spinach, Bananas . Lounas: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Apple and Cabbage Salad with Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Lowfat Tortilla Corn Chips, Apples, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Coffee, Lindt Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|