|
Immerhin Gewicht Gehalten. Ohne Bewegung weil man in Quarantäne war😅
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1158 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 52,70g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Apfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, DM Bio Cashew Cranberry Mix. Lounas: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Goldähren Soft Panini, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|