Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1774 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 99,06g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Milka Pralinés, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Pagen Gifflar Zimtröllchen. Lounas: Möhren, Brezenstange, Lidl Hähnchenaufschnitt . Päivällinen: Sonnenblumenöl, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Vemondo Veganes Hack, More Nutrition Protein Wrap. Välipalat/Muut: Kaufland Granatapfelkerne, ESN Designer Whey Protein - Natural, Alpro Soya Jogurt Limette-Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|