Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1395 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 111,08g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Кофе Латте, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Котлеты из куриного фарша и лука, Царь Лапша Домашняя . Päivällinen: Золото Сеймы Яйцо, Куриная Ферма Бедро с Кожей, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|