Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1665 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 108,49g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Хохланд Творожный Сыр, Danke Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Увелка Рис Басмати. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Увелка Рис Басмати. Päivällinen: Хуторок Сметана 15%, Кубаночка Кабачковая Икра , Агрокомплекс Мраморная Говядина, Увелка Рис Басмати. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Персик-Манго, Миндаль Миндаль, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|