Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2148 kcal
|
Rasva: 89,64g | Prot: 130,82g | Hh: 206,72g.
Aamiainen: Banana Prata, Mel, Jamila Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão de Forma sem Glúten Milho, Vitalin Farinha de Amaranto, Ovo Mexido, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Lounas: Galinhada. Päivällinen: Activia Ameixa Zero, Pão de Forma sem Glúten Australiano, Jamila Queijo tipo Cottage, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Välipalat/Muut: Hortifruti Morango, Ovo Mexido, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Pão de Forma sem Glúten Milho, Jamila Queijo tipo Cottage, Macadâmia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|