Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 104,94g | Hh: 196,61g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, فاكهة الكيوي, التفاح, Milbona Schoko Drink. Lounas: Bereket Brot Arabisches Fladenbrot, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), البطاطا المقلية (المجمدة). Päivällinen: Sultan Arabisches Fladenbrot , Durra Thunfisch Thunfisch . Välipalat/Muut: المكسرات الصينية مكسرات صينية متنوعة , مكسرات متنوعة, Sol&Mar Gourmet Minifeigen Getrocknet. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|