Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
897 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 35,60g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Siantar Top Suki, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Lounas: Pastel, Risol Mayo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teaterhiji
|