Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1610 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 47,79g | Hh: 191,24g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Carrot Oatmeal Muffins. Lounas: Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes, Tostitos Multigrain Rounds, Pickled Egg, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Selection Medium Salsa. Päivällinen: Egg White , Becel Margarine, White Bread , Potato, Unico Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Doritos Nacho Cheese, David Roberts Jumbo Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|