Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2248 kcal
|
Rasva: 105,88g | Prot: 130,48g | Hh: 196,54g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Giant Eagle Fresh Broccoli Florets, Brown Rice, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Päivällinen: Cheryl & Co. Buttercream Frosted Cut-Out Cookie, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Heinz Yellow Mustard, Great Value Sweet Pickle Relish, Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Lucerne Sliced Havarti Cheese, Lucerne Swiss Cheese, Potato French Fries, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Open Nature Plant Based Ground. Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Key Lime Skyr, Think High Protein Bar Brownie Crunch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|