Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1493 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 77,63g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Lounas: Поке с Тунцом. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Kinder Country, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Фруктони Натуральная Пастила. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|