|
Faltando retomar o foco, mas a segunda-feira existe pra isso.
Chegou a hora de recomeçar!
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
923 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 69,27g | Hh: 20,94g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Pão Low Carb, Queijo Coalho, Café. Päivällinen: Body Action Pasta de Amendoim Integral, Queijo Coalho, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|