Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1271 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 65,84g | Hh: 153,99g.
Lounas: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Philadelphia Cream Cheese, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca. Välipalat/Muut: Doce de Leite, Bauducco Torrada Salgada, Uvas, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - dudalumikoski
|