|
Weird I had 300 extra calories yesterday and lost? Anyway yahoo!
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1199 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 71,61g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Cuisine Adventures Egg Frittata, Coffee with Cream and Sugar, Plain Muffin. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) , White Rice. Päivällinen: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Western Family Fully Cooked BBQ Pork Back Ribs, White Rice, Green Peas, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|