Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
424 kcal
|
Rasva: 18,29g | Prot: 13,37g | Hh: 58,95g.
Aamiainen: Mangos, Leche Entera, Café, Tortillas de Maíz, Espinacas, Tomates, Aguacate, Huevo Frito. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morenasuperapple1
|